D腹四分目で神に近づく １

腹八分目で医者いらず、腹六分目で老いを忘れ、腹四分目で神に近づく

　　　　　　　　　　


江戸中期の観相家・水野南北の名言を検証します。


腹四分目で神に近づけるとは、なんとも素晴らしいことで！
逆に言えば、いくらスピリチュアルしていても過食していては無理！

無理どころか病気や老化を近づけてしまうと取れます。



先ずは八分目・六分目から
わかってはいるがなかなか少食にできないのはなぜか？
そもそもなぜ過食するのか？

自律神経緊張状態はコルチゾール分泌で血糖値を上げたくなり、
食べる飲むで糖質過剰摂取になります。
（自律神経緊張は自己分離・自己否定と言え自分探しの行脚へ・・・）

糖の吸収まで１時間程かかります。
その間あめ玉１個で待てればいいですが、飢餓状態なのでそうは問屋が卸さない
落ち着いた時はカロリーオーバーと血糖急上昇の為インスリン分泌で膵臓はフル稼働。

消化器系は元より内臓は疲労していきます。
これが日常ですから余剰エネルギーが切れると、糖尿だョおっ母さん
肥満と不満が募っていく。


内臓疲労はエネルギー不足と言え、それを食べることで補充しようとするので
負担はさらに高まり内臓筋は硬くなり骨格筋も固くなります。
自律神経緊張＝酸化＝病気＝老化です。

精神の不安定＝自律神経緊張が糖質回路を強め、
糖質回路が過食を招き更に自律神経緊張と負のスパイラルで、
わかっちゃいるけど止められない。

それで精神的に何とかしようとHOWTOや霊的にはまっていくケースも多々有り。


南北先生の時代とは桁違い、糖質過剰とストレスの現代は自律神経緊張度が高い。
それだけ病気になりやすく、薬や手術に頼り
巨大な医薬品メーカー・食品業界の餌食になっているように感じます。
食べなきゃいいのにね


飯とは？でもアプローチしましたが食べないとどうなるのか？
飢餓感に襲われます。
しかしそれが体の機能を目覚めさせ、
エネルギー回路が糖質回路から短鎖脂肪酸回路（ケトン体）に変わります。


過食で内臓が疲労機能低下、内臓筋が硬くなり老廃物＝酸化物たんまりの体です。
それらが排毒され浄化＝自律神経活性化です。

とにかく内臓を休ませ機能を上げ排毒することが大切なのに、
過食のままでサプリや薬、これが体にいいあれがいいと食べて良くなろうとしています。

ダイエットは一番は食べないことなのに、食べて痩せようとか運動を頑張ります。
無理した運動は三日坊主。
（ジムのトレッドミルで生中２５０ｋｃｌ消費に何分走ると思います？
２０分近くかかりますぜ。
飲むのはアッという間！フライドポテトのおつまみで糖質とカロリーはバッチリ！）


糖質をエネルギー源とする糖質回路は
消化に大量の酸素を必要とし、かつ３時間程でエネルギーは消耗するので
スタミナは無く頻繁に補充が必要です。
すぐ腹減ったぁ

酸欠と内臓疲労は糖質大好物の悪玉菌の親分カンジダ菌増殖で
血液ドロドロ・老廃物蓄積です。
　
糖尿病・高血糖・高血圧・肥満、それが認知症の共通点です。
頭の体操くらいでは間に合わないですね。


しかし短鎖脂肪酸回路に変われば、
脂肪やタンパク質を糖新生できるので
糖質を必要としない＝過食しない＝酸欠・内臓疲労軽減＝スタミナアップ、
カンジダ菌は抑制され自律神経活性化です。


満腹→八分目→六分目は
エネルギー源を糖質に求めず、短鎖脂肪酸回路を作ること。
自律神経活性化の道を歩みます。

ボケ知らずも追加したいですね